Çocuk uyutma teknikleri
Uyumayan çocuğunuz varsa yazımızı okuyarak çocuk uyutma teknikleri hakkında bilgi sahibi olabilirsiniz...
Uyumayan çocuğunuz varsa yazımızı okuyarak çocuk uyutma teknikleri hakkında bilgi sahibi olabilirsiniz...
Daima olarak yorgun uyanıyor ve sebebini bilemiyor musunuz? Bunun sebebi yatağınız olabilir! İşte gerçek yatağı bulmanız için birtakım ipuçları...
Gün içinde farklı saatlerde yapacağınız kısa uykuların nasıl sizi zinde tutacağını unutmayın. Akşam saat 22.00 ve 02.00 saatleri ortasında ...
Şimdiye kadar birçok TikTok trendi ile karşılaştık ve hepsini önden deneyenler ortasında olduk. Son haftaların trendi ise yorgunluğumuz ...
Çoğu insan gereğince uyumak için uğraş etse de, çoklukla her gece 7 ila 9 saat ortasında kesintisiz uyku almanız önerilir. ...
Uykuyla ilgili sıkıntıların sayısız kaynağı olabiliyor. Yetersiz fizikî aktiviteden depresyona, alkol kullanımından dijital ekranlara fazla ...
Kaliteli uyku, gün boyunca sahip olacağınız enerjiyi sağlayan en kıymetli faktörlerden biridir. Kaliteli uyku, bedeni yenileyen uykudur. Sabah ...
Obezitenin en değerli sebep ve sonuçlarından birinin 'uyku apnesi' olduğunu belirten Göğüs Hastalıkları Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Seha Akduman, obez ...
İnsanların daha sağlıklı bir hayat sürdürebilmeleri için gerekli olan en kıymetli faktörlerden biri, hiç kuşkusuz uykudur. Alışılmış sağlıklı bir ...
Melatonin, beyinde epifiz bezi tarafından doğal olarak üretilir. Uyku hormonu olarak da isimlendirilir ve gece-gündüz döngüsünün düzenlenmesinde ...
Her insan vakit zaman hayatın aksilikleri yahut hayal kırıklıkları nedeni ile ruh hali değişimleri yaşar. Bu durum çok olağan karşılanmalı ...
Uyku, genel sıhhatin değerli bir modülüdür. Yalnızca güç düzeylerini etkilemekle kalmaz, birebir vakitte bağışıklık sistemi, kalp, beyin ve hatta ...