Diyabet ve obezite Kovid-19’a yakalanma riskini artırıyor
Dünya Sıhhat Örgütü (WHO) bilgilerine nazaran, Avrupa’da 60 milyon şeker hastası bulunurken, bu sayı ise her geçen gün artış gösteriyor. WHO …
Etiket: Stres
Stresle uyanmayı önlemek için 6 yol
Neredeyse herkes hayatının bir noktasında birtakım gerilim yahut telaş hisleri yaşayacaktır. Günlük olarak, bu gerilim yahut telaş en çok …
Fazla stresin 10 uyarı işareti
Gerilim her vakit ortaya çıkar, büsbütün gerilimsiz olmanın hiçbir yolu yoktur. Gerilim, kendinizi tehdit altında yahut tehlikede hissettiren …
Süleyman Yağcı: Çok ağrı çektim
Çocuklar Duymasın dizisindeki “Fıs Fıs İsmail” karakteriyle tanınan ünlü oyuncu Süleyman Yağcı, geçtiğimiz hafta açık kalp ameliyatı geçirmişti …
Koronavirüs kısıtlamaları kırık kalp sendromunu tetikledi
Koronavirüs nedeniyle bir yılı aşkın müddettir uygulanan kısıtlamalar birçok hastalığı da beraberinde getirdi. Bu süreçte hareketsizliğe bağlı …
Stresi azaltmak için 6 bitki çayı tarifi
Her gün ortaya çıkan sorunlar ve salgının da tesiriyle zihinsel, fizikî ve duygusal olarak artan baskı ile gerilime girmeniz kaçınılmazdır …
Saç dökülmelerinin nedeni Covid-19 olabilir
İnsanların Covid-19 salgını sırasında karşılaştığı birçok beklenmedik sorun ortasında saç dökülmesi de yer alıyor. Nedeni mi? Tek sözle …
Çocuk ve gençlerde depresyon vakaları arttı
Üniversite hazırlık sürecinde yer alan 12. sınıf öğrencilerine yönelik performans kıymetlendirme imtihanlarında koronavirüsün akademik …
7 günde bağırsak florasını yenilemek için 10 ipucu
Bağırsaklarımızda yaklaşık 100 trilyon mikroorganizma vardır. Bağırsak mikrobiyomumuz olarak da bilinen bağırsak floramız, bakteriler, virüsler …
Stres hormonunu düşürmenin doğal yolları
Kortizol, gerilimin idaresinden sorumlu bir steroid hormondur. Bu hormonun yüksek düzeyleri, kilo alımı, depresyon ve birçok kronik sıhhat …
Stresin sağlığınızı etkilemeye başladığının 6 işareti
Herkes gerilim yaşar ve bir ölçü gerilim makus bir şey değildir. Gerilimi, bir bardak su olarak düşünün. Herkes bardağı eline alır lakin, çok …
Sakin kalmak için stresi azaltan yiyecekler
Bedenimizde, bizi anlık tehditlerden müdafaayı amaçlayan ve “savaş ya da kaç” karşılığı olarak bilinen yerleşik bir gerilim refleksi vardır. Bu …