Kilo vermeye engel olan 5 bilinçsiz yeme alışkanlığı
Uzmanlar, ömür üslubu alışkanlıklarını değiştirmenin sağlıklı bir formda kilo vermenin anahtarı olduğu konusunda uyarıyor. Kilo verme konusunda ...
Uzmanlar, ömür üslubu alışkanlıklarını değiştirmenin sağlıklı bir formda kilo vermenin anahtarı olduğu konusunda uyarıyor. Kilo verme konusunda ...
İstatistiklere nazaran Türkiye'de bulaşıcı olmayan hastalıklar içerisinde kalp ve damar hastalıkları, tüm vefat nedenleri ortasında birinci ...
Sağlıklı ve hoş bir imgeye sahip olabilmek için diyet yaparken bazen işler istediğimiz üzere gitmeyebiliyor. Bilhassa diyet olarak satılan kimi ...
Hepimiz içinde bulunduğumuz salgın periyodunda taze meyve ve zerzevatları kullanmanın daha fazla yolunu arıyoruz. Meyve suyu tüketimi ise bunu ...
Açlık, yeme vaktinin geldiğini gösteren, bedeninizin doğuştan gelen bir düzeneğidir. Ve yemek için hasret, açlık krizleri olarak bilinir. Birçok ...
Birçok müslüman, oruç tutmanın manevi yararlarına odaklanıyor. Fakat Ramazan ayında oruç tutmanın bir dizi fizikî yararları da vardır. Son ...
Hepimiz vitaminler, mineraller ve çeşitli besinler bakımından varlıklı yiyecekler yemenin sıhhate giden en düzgün yol olduğunu biliyoruz. Fakat ...
Oruç, ruhun paklığını sembolize eder, öz disiplin ve empati hissini geliştirir. Maneviyatın yanında Ramazan'ın birebir vakitte vücutlarımızı ve ...
Kilo verebilmek için bedeninizin yaktığından daha az kalori tüketmeniz gerekir. Yediğiniz kalori ölçüsünü azaltmanın bir yolu da, düşük kalorili ...
Dünya çapında epey yaygın olan diyabet, kan şekerinin çok yüksek olduğunda ortaya çıkan kronik bir durumdur. Karbonhidratlar, yağlar, işlenmiş ...
Yanlış beslenmeden kaynaklı olarak mide ve bağırsak problemleri yaşayanların sayısı azımsanamayacak kadar fazla. Vakitle yarıştığınız ya da yemek ...