Etiket: Kalori

Uzmanlar, ömür üslubu alışkanlıklarını değiştirmenin sağlıklı bir formda kilo vermenin anahtarı olduğu konusunda uyarıyor. Kilo verme konusunda ...

Güne kahveyle başlamak gibisi yok... Sabahları kahvaltıdan evvel zevkle tükettiğimiz kahveler, güne daha enerjik başlamamızı sağlıyor ...

Kilo vermek yahut yalnızca formda kalmak için diyet en değerli faktördür. Hem kilo vermeye yardımcı olan hem de bedene birçok ...

Sağlıklı bir diyet, sağlıklı bir ömrün temelidir. Yeterli beslenerek, bedeninize gereksinim duyduğu besinleri sağlarken fizikî durumunuzu ve ...

Göbek yağını eritmek için sağlıklı bir diyet izlemek ve tertipli fizikî aktivite yapmak çok değerlidir. Belinizi tesirli bir halde inceltmek ...

Kilo vermek istediğinizde ortaya çıkan birinci soru şudur: Kilo vermek için kaç kalori alınmalı? Kilo alımını yahut kilo kaybını direkt ...

1. Intermittent fasting Bir doktora ve diyetisyene de danışarak, bedeniniz için en uygun olan yeme tertibini bularak, aralıklı oruç yani ...