Etiket: Egzersi̇z

Saatlerce ofiste yahut masa başında çalışanlar! Bu haberimiz sizlere. Konuta döndüğünüzde bu idmanları yaparak vücudunuza büyük bir uygunluk yapmış olacaksınız!

Kabızlık, bazen epey acı verici olabilen sıkıntı bir bahistir. Rahatsız edici semptomlar çoklukla mide ve pelvis bölgesinde ortaya çıkar. Bu semptomlar ...

Sık sık bacaklarınızda tartı, baldırlarınızda şişlik yahut ayaklarınızda soğukluk hissediyor musunuz? Tüm bu rahatsızlıklar, damarlardaki zayıf ...

Sıhhat ve zindelik, güzel seviyede dayanıklılık, esneklik ve beden direnci ile günlük aktiviteleri verimli bir biçimde gerçekleştirmek için ...

Türkiye, obezite listesinde dünya ülkeleri ortasında üst sıralarda yerini aldı. En kıymetli sıhhat sorunlarından biri olan obezite hakkında ...

Sporu şuurlu yapmak, sıhhati muhafazanın yanı sıra spor yaralanmalarının da önüne geçiyor. Özel bir hastanede vazife yapan, Ortopedi ve ...

Hem fizikî hem de zihinsel olarak zinde ve sağlıklı kalmak, Coronavirüs salgını tüm süratiyle devam ederken hiç bu kadar değerli ...

Ssandalyeniz var mı? Şayet yanıtınız evetse, ozaman bu oturarak, tüm beden antrenmanlarına hazırsınız demektir. Kaslarınızı güçlendirmek ve ...

Koronavirüsle uğraş kapsamında başlatılan tam kapanma uygulaması devam ediyor. Bu süreçte meskende geçirilen vaktin artmasıyla birlikte uzmanlar ...

Araştırmalar, idmanın kronik periyotta kalp ve damar sistemi üzerinde hayli yararlı düzenleyici tesirleri bulunduğunu gösteriyor. Devamlı ve ...

Koronavirüs salgını spor salonlarının, parkların, plajların ve hatta sokakların kapanmasına neden oldu. Birçok kişi alınan son tam kapanma ...