Evde yapılabilecek basit egzersizler
Koronavirüsle uğraş kapsamında başlatılan tam kapanma uygulaması devam ediyor. Bu süreçte meskende geçirilen vaktin artmasıyla birlikte uzmanlar …
Etiket: Egzersi̇z
Tam kapanmada egzersiz yapmayı ihmal etmeyin
Araştırmalar, idmanın kronik periyotta kalp ve damar sistemi üzerinde hayli yararlı düzenleyici tesirleri bulunduğunu gösteriyor. Devamlı ve …
Tam kapanma sırasında evde egzersiz ipuçları
Koronavirüs salgını spor salonlarının, parkların, plajların ve hatta sokakların kapanmasına neden oldu. Birçok kişi alınan son tam kapanma …