Otururken Ayak Neden Şişer ?

      Ayak şişmesinin nedeni genellikle küçük damarlarımızdan sızan sıvının yumuşak dokularda toplanmaya başlamasıdır. Meydana gelen bu durum böbreklerdeki su ve sodyum (tuz) seviyelerinin yükselmesiyle sonuçlanarak dolaşan kan miktarının artması ile daha fazla sıvı sızıntısına ve dolayısıyla da şişmeye yol açabilir.Burada lenf sistemi devreye girer. Eğer lenf sistemi de doğru çalışmıyorsa ayakta şişme meydana […]

Memede Uyuşma Neden Olur ?

      Memede uyuşma / karıncalanma hissiyatının normal bir durum olmadığını her kadın bilir.  Eğer uyuşma his kaybına dönüşmüşse vakit kaybetmeden doktora muayene olmalısınız. His kaybı dışında sadece uyuşma yada karıncalanmaya benzer bir durum var ise kendiniz durumunuzu kontrol ederek sorununuzu bulabilir ve ona göre bir doktora muayene olabilirsiniz. Uyuşma sol kısımda ise daha […]

Güneş Yanığı Kaç Günde Geçer ?

      Güneş yanığına maruz kalmak can sıkıcı bir durum. Güneşe çıkmak konusunda yıllardır uzmanlar bizi uyarıyor. Saat 1 ve 4 arası güneşe çıkmamamız gerektiğini ve mutlaka yazın açık kalan tüm yüz ve vücudumuza kışın ise yüzümüze güneş kremi kullanmayı ihmal etmememiz gerektiğini söylüyorlar. Güneş yanığı konusu umursanmazsa ileride cilt kanseri olmaya kadar giden […]

Sakinleştirici Bitki Çayları Nelerdir ?

      Hayatımızın bazı dönemlerinde sakinleşmeye , sinir ve stresimizi atlatmaya ihtiyacımız oluyor. Bu dönemlerde ilaçlara hemen sarılmak çok yanlış. Öncelikle kendinizi sakinleştirmeye neden ihtiyacınız olduğunu kendinize sormalısınız. Kafanızı dağıtmak ve kendinizi yatıştırmak için bir şeyler yapmalı yada yapmak istemiyorsanız çay içebilirsiniz. Doktora danışmadan sakinleşmek ve sinirlerinizi yatıştırmak için ilaç kullanmamalısınız. Bazı bitki çayları […]

Bikini Bölgesi Sivilce İzleri Nasıl Geçer ?

      Bikini bölgesinde çıkan sivilceler sivilce çıkan kısımda batık izleri olmasından dolayı çıkmaktadır.Bikini bölgenizde meydana gelen kıl dönmelerinin dışarı çıkamaması sonucu derinin iç kısmında iltihap toplanarak kabarması ve bu kabarmalar sivilce oluşumuna neden olur. Bikini bölgesinde sivilce ve batık oluşması ; Jilet dikkatli ve hassas kullanmak , tüy dökücü krem kullanmak , cildi […]

E Vitamini İçeren Yiyecekler

      Vitaminler , vücudumuzun doğru işlemesi ve daha sağlıklı olup çeşitli rahatsızlıklar yaşamamamız için önemlidir.  Bazı hastalıklara elimizde olmadan yakalanabiliriz ama vitamin eksikliği tamamen bizim hatamızdan kaynaklanır . Artık günümüzde vitaminlerin önemini daha çok biliyoruz. Vitamin eksikliği basit bir durum gibi gözükse de yaşayacağınız bir çok problemin nedeni haline gelebilir. Bu yüzden doktora […]

Acı badem Yağı Faydaları Nelerdir ?

      Acı badem yağının saça , kirpiklere , kaşlara ve cilde faydası oldukça fazladır. Kıl konusunda çok etkili bir yağdır. Acı badem yağı genel olarak cilde sürmek içindir ve onu ağızdan tüketemezsiniz. Direkt olarak acı badem tüketerek faydalarını o şekilde almak daha doğrudur. Badem yağı tüketmek istiyorsanız ; doktorunuzun belirleyeceği ölçülerde tüketmeniz gerekir.Bu […]

Uyandıktan Sonra Tekrar Uyuyamamak !

      Uykunun bölünmesi sürekli olmaya başladığı zaman çok can sıkıcı olabilir. Öncelikle bir doktora görünmenizi ve herhangi bir rahatsızlığınızın olup olmadığının değerlendirilmesini tavsiye ederiz. Bu durumda olan kişiler uykusuzluğu ilk aşamada hafife alır ve düzeleceğine inanırlar. Düzelmediği takdirde ise doktora danışmadan uyku ilacı alıp kullanırlar. Uyku ilacı kullanmak aslında sanıldığı gibi mükemmel uykuyu […]

Hamilelikte Kolesterol Nasıl Düşer ?

      Hamilelikte kolesterol yüksekliği normal bir durum değildir. Damar sertliği olarak da  bilinen tıkanıklıklara sebep olan faktörler  kalp krizine ve inmeye kadar yol açmaktadır. Çocuk düşünmeden önce hem anne adayının hem baba adayının doktora muayene olması ve kolesterol durumları kontrol ettirmesi bebek ve anne açısından önemlidir. Bebekte doğmadan kalp rahatsızlığına, zeka geriliğine kadar […]

İlaç Kullanmadan Tansiyon Nasıl Düşürülür ?

      İlaç kullanmadan tansiyon nasıl düşürülür ? diye araştırma yapıyorsanız sizin sorununuzun yüksek tansiyon olması gerekir. Yüksek tansiyonun oluşumunun bazı faktörlere dayandığı günümüzde bilinse de tam olarak nasıl ortaya çıktığı hala bilinmemektedir.  Her hastalık gibi tansiyon sorunu da sağlıksız olmakla ve kendimizi biraz ihmal etmekle ilgili yanları olan da bir hastalık. Tansiyonla başa […]