Evvelki yazılarımda yetişkinlerde ayrılık anksiyetesine ve ikili alakalarda Stockholm sendromuna değinmiştim. Bu yazımda romantik münasebetlerin nasıl sona erdirilebileceğinden bahsedeceğim.
İnsan canlısının, ruhsal ve fizyolojik sıhhati için ötekine gereksinimi var. Biyolojik gerçeğimiz temelde toplumsal bir cins olduğumuzu, benzerlerimizi tanımak ve onlarla ilgi kurmak olduğunu göstermektedir. Erişkinlikte kurulan âlâ bir romantik bağlantı, bireylerin hem psikolojisine hem de biyolojilerine uygun gelir. Romantik bir ilginin sona ermesi, bir yetişkin için en üzücü tecrübelerden biridir. Birçok birey, hayatlarında en az bir acı verici romantik ayrılık yaşamıştır.
Doğal bazen de romantik münasebetlerin bitimi kimilerimiz için çok sancılı geçebilmektedir. İlginin zihinde bitiş müddetinin nasıl işlendiğini ve biten münasebet sonrası ahenk sürecinin nasıl olacağını belirleyen birçok faktör var. Hatta kimi bireylerde ilginin bitimini kabul edememe, onsuz yapamayacağını düşünme ve sık sık ona ulaşma eforları, toplumsal medyadan vs daima onun hakkında bilgi alma muhtaçlığı, depresyon, panik ataklar yaşama üzere neredeyse bireylerin acı çektiği de olmaktadır. Genel olarak romantik ilgiyi bitirememe ve biten ilgi sonrası ahengi bozan muhtemel nedenleri şöyle sıralanabilir.
İLİŞKİNİN SONLANMA NEDENİ, AYRILIĞA AHENK SÜRECİNİ ETKİLER
Bir ilgiyi bitirmenin nedenleri ortasında birçok şey düşünülebilir. Bunlardan biri olan alakaya öbür bağlantının dahil olması yani aldatılma nedeniyle biten romantik bağlar sonrası ahenk sağlanması başka nedenlere nazaran en güç olanlardır.
İlgiyi hangi partnerin sonlandırdığı da ayrılığa nasıl ahenk sağladığını etkileyebilir. Ayrılığı başlatan partner başkasına nazaran daha kolay bir ahenk sağlayacaktır.
Yapılan çalışmalarda, ayrılık kararını birlikte alıyor olmak, toplumsal dayanağının olması, münasebet bitimi sonrası çabucak öteki münasebette olmama ahengi kolaylaştırmaktır. Dolayısı ile, toplumsal dayanağının az olması ve ayrılık kararının nedenini anlamlandıramama ya da haksızlık olarak algılamak ve başka partnerin ayrılık sonrası bir ilgisinin olduğunu bilmek bu süreci zorlaştırmaktadır
Cinsiyet farklılığı da değerli bir etken olabilir. Reddedilen bayanların, erkek reddedilenlere kıyasla, eski partnerlerinin duygusal yatırımını kaybetmeyle irtibatlı olarak daha çok zorlandığı bildirilmiştir. Yani, bayan mağdurlar, erkek mağdurlardan ayrılığa dair daha fazla endişe yaşamaktadır. Erkeklerin, ayrılık sonrası şiddet ya da eski partnerinin istemediği davranışları yapma olasılıkları bayanlara nazaran daha fazladır.
Reddedilenlerin, reddedenlerden daha fazla depresyon yaşadıklarını ve reddedilenler, reddedenlere nazaran ayrılık hakkında daha fazla ruminasyon (Zihinde tekrarlayıcı bir halde devam eden olumsuz düşünceler) bildirecektir.
BAĞLANMA TARZLARI DE ETKİLİ
Bebeklik devrinde anne ile kurulan bağ ile şekillenen öteki ile inançlı bağlanma yetişkinlikte de karşı cins bağında alınan durumu belirlemektedir. Bağlanmanın inançlı olmaması örneğin dertli bağlanma tarzı olan bireylerde bu süreçte zorlanmalar olabilir. Bu nedenle bağlanma yaralanması açısından da bu süreç değerlendirilmelidir.
Bu yazımın akabinde dilerseniz, yetişkinlerde ayrılık anksiyetesinden ve ikili bağlantılarda Stockholm sendromundan bahsettiğim evvelki yazılarıma göz atabilir, alakada ayrılık kararı almakta zorlanıyorsanız, bir türlü bitiremediğiniz bir ilginiz varsa, geçmişe dayalı travmalar üzerine çok daha fazla bilgi alabilirsiniz.
Gereksinim duyduğunuzu hissettiğiniz anda lütfen bir uzmana danışmaktan çekinmeyin.
