Koronavirüsü yeni atlatanlar oruç tutmalı mı? Virüs geçirenlere Ramazan tavsiyeleri

Ramazanda oruç tutmak isteyen fakat koronavirüsü yeni atlatmış yahut rahatsızlıkları devam eden vatandaşlar, oruç tutup tutmamak konusunda tereddüt yaşıyor.

Kocaeli Üniversitesi Hastanesi Başhekimi Prof. Dr. Nuh Zafer Cantürk, ramazanda oruç tutmak isteyen yeni tip koronavirüs geçirenlerin, önemli öksürük ve teneffüs külfeti yaşaması durumunda dinin kolaylaştırıcı kararlarından yararlanabileceğini belirterek, hekimlerinin da fikrini alma teklifinde bulundu.

Pekala koronavirüs atlatanlar oruç tutmalı mı, nelere dikkat etmeli? İşte ayrıntılar..

KORONAVİRÜS ATLATANLAR ORUÇ TUTMALI MI?

Cantürk, salgın sürecinde öbür vakitlerle benzeri formda oruç tutulması gerektiğini anlatarak, “Koronavirüs hastası olanları gruplandırmak lazım. Herkes birebir seviyede bu hastalığı geçirmiyor. Her koronavirüs geçirene ‘Oruç tutma’ diyemeyiz. Lakin önemli tesirleri olan, öksürük ve teneffüs külfetleri olan vatandaşlarımız, oruç tutma noktasında dinin kolaylaştırıcı özelliklerini kullanabilir. Doktorlarının bu tarafta fikirlerini de alsınlar.

Oruç tutan koronavirüs geçirenler de sıvı alımına ihtimam gösterip, sahurda ve iftarda çok yüklenmeden beslenirlerse protein yüklü sahur yaparlarsa gün içinde rahat ederler. Vatandaşlar, sıvı ve besin tüketimini iftardan sahura kadar yayarlarsa sağlıklı bir ramazan geçirebileceklerini söyleyebiliriz” açıklamasında bulundu.

COVİD-19 GEÇİRENLERE RAMAZAN TAVSİYELERİ

Kronik hastalıkları olanların da oruç tutmadan evvel hekimlerine istişaresi gerektiğini vurgulayan Cantürk, şöyle devam etti:

“Kalp hastası olan bireyler, ramazanda hafif bir beslenmeyle yağdaki kolesterol ölçüsünü azaltabilir. Bu şahıslar ramazanı beslenme açısından düzgün kullanırsa tahminen sıhhatlerine faydası olabilir lakin doktorlarının tekliflerini almalılar.

İftar ve sahurda hafif ve yavaş beslenmeliler. Gereğince sıvı almalılar. Diyabetliler için en büyük sorun sıvısız kalmak.

Diyabetik hastalar oruç tutuyor ancak diyabetin müddeti, şeker hastalığının komplikasyonlarının oluşup oluşmaması dikkate alınmalı. Sağlıklı bireyler her zamanki üzere oruçlarını tutacak.

‘Sahurda çok yemek yersem gün içinde daha rahat oruç fiyatım.’ diye bir şey söylemek mümkün değil. Ne kadar çok tatlı, kalorili şeyler yenirse o kadar çok sorun çekebilirler.”

Sahurda hafif ve posalı besinleri tüketmeyi tavsiye eden Cantürk, “İftarda orucumuzu açarken bir bardak su içmeliyiz, akabinde zeytin ya da hurma yenebilir. Hurma lifli besin olduğu için kan şekerini yavaş yükselteceği için iftarda sıhhatimizi olumlu istikamette tesirler.

Süratli yemek yediğinizde bedene ziyan verebilirsiniz. Oruç tutmanın faydalarından bahsediyoruz ama bu cins şeyler yaparsak orucun faydasından çok ziyana yol açmasına neden olabiliriz.

Bu münasebetle yavaş beslenilmeli. Ramazanda et tüketimi artıyor ancak haftanın muhakkak günlerinde zerzevat ve baklagil tüketilmeli.”