Ayaklarınızın sağlığınız hakkında gösterdiği 10 şey

Birtakım beşerler peeling yahut nizamlı pedikür üzere şeyler yaparak ayaklarına kusursuz bir biçimde bakarlar. Fakat kimilerimiz, büsbütün ihmal ederler. Ayaklarınızı incelemek isteyebileceğiniz birtakım çok ikna edici nedenler vardır. Ayaklar aslında bedeninizin geri kalanında gizlenen birçok hastalık belirtisi yahut tıbbi durumu gösterebilir.

Ayaklarınız size genel sıhhat durumunuz hakkında çok şey söyleyebilir yahut sizi altta yatan sıhhat meseleleri konusunda uyarabilir. Aayak ağrısından uyuşma üzere daha önemli semptomlara kadar, ayaklarınız ekseriyetle bedeninizin rastgele bir yerinden evvel hastalık belirtileri gösterir.

Öyleyse, ayaklarınıza bir göz atın ve daha büyük sorunlarla ilgili bu semptomlardan rastgele birini yaşayıp yaşamadığınızı denetim edin. İşte ayaklarınızın sıhhatiniz hakkında gösterdiği 10 şey.

KURU AYAKLAR

Çoğumuzun daha evvel topuklarında çatlaklar yahut ayklarında kuruluklar olmuştur. Ancak, her vakit onlara sahipseniz, bu, daha önemli bir şeyin işareti olabilir. Kuru cilt ve bilhassa ayak derisinde kalınlaşma, tiroid sıkıntılarının belirtileridir.

Unutmayın, tiroidle temaslı onlarca belirti vardır. Kuru ve pul pul dökülen ayaklarınızın bunlardan biri olabileceğini düşünüyorsanız, bir doktora görünün.

TÜY DÖKÜLMELERİ

Kel ayak parmağı terimi hayli komik gelebilir, lakin ayak parmaklarınızdaki tüyleri kaybetmek aslında endişelenmeniz gereken bir şeydir. Parmak uçlarındaki tüyler erkeklerde daha barizdir, lakin bayanların parmak uçlarında da ince tüyler vardır. Ayaklarınızdaki ve bacaklarınızdaki kıl ve tüy dökülmeleri, periferik arter hastalığının bir işareti olabilir. Periferik arter hastalığı, damar tıkanmalarının sirkülasyon sıkıntılarına neden olduğu ve önemli durumlarda uzuv kaybına neden olabilen bir durumdur.

GÜZELLEŞMEYEN YARALAR

Güzelleşmekte zorlanan bir kesik yahut yara çok rahatsız edici ve başlangıçta düşündüğünüzden daha fazla güçten düşürücü olabilir. Ve daha da değerlisi, diyabet belirtisi olabilir. Diyabetin neden olduğu zayıf kan sirkülasyonu, daha sıkıntı bir yara güzelleşmesine neden olur. Elbette ayaklarınızın üzerinde olmak sorunu daha da kötüleştirir zira ayaklarımız kan kaynağından çok uzaktadır.

Diyabetli bireylerin yaklaşık yüzde 15’inin ayaklarının altında açık yara oluşur. İnsülin kullanan bireyler, şeker hastalığını başka ilaçlar ve diyetle yönetenlere nazaran daha fazla risk altındadır.

ŞİŞMİŞ AYAK BAŞPARMAĞI

Ayak başparmağınızın şişmesi nedeniyle ayakkabınızı giymekte sorun mu yaşıyorsunuz? Bu, gut hastalığının sık görülen belirtisidir. Gutun birinci semptomu ekseriyetle genişlemiş ve ağrılı ayak başparmağıdır. Gut, eklemlerinizde biriken ürat kristallerinin neden olduğu bir artrit tipidir. Bu çoklukla kırmızı et yahut alkollü içecekler üzere belli yiyeceklerin tüketilmesiyle tetiklenir.

TIRNAKLARDA KIRMIZI ÇİZGİLER

Hiç ayak tırnaklarınızın altında küçük kırmızı çizgiler fark ettiniz mi? Bu küçük lekelenmeler, ekseriyetle küçük dış yaralanmalar nedeniyle ortaya çıkar fakat bunun dışında sebepleri de olabilir. Bu sebeplerden en yaygın olanları lupus ve kalp kapakçıkları enfeksiyonlarıdır.

TIRNAKLARDA ÇUKUR OLUŞUMU

Tırnaklarınızda çukurlaşma yahut yüzeyde çukurlar oluşuyorsa, dikkat etmeniz gereken birkaç nokta olabilir. Bu yalnızca ayakkabınızdan kaynaklanıyor olabilir, lakin cilt hastalıklarıyla ilgili de olabilir. Ayak parmaklarında çukurlaşma, sedef hastalığı, egzama ve hatta alopesinin belirtileri olabilir

Sedef hastalığının öteki belirtileri ortasında tırnaklarınızda renk değişikliği, ufalanma, gevşeme, kalınlaşma yahut yatay çizgiler bulunur. Tırnak sedef hastalığına aşina olan profesyoneller tarafından tertipli manikür ve pedikür yaptırmak, tırnaklarınızın görünümünü düzgünleştirmeye yardımcı olabilir.

UYUŞMA

Ayaklarınızda kalıcı bir ‘karıncalanma’ hissi olması periferik nöropatinin bir işareti olabilir. Diyabetli bireyler, ayaklarda başlayan ve kademeli olarak bacaklara yanlışsız ilerleyen hudut hasarı olan diyabetik nöropati geliştirme riski altındadır. Altta yatan durumu tedavi etmek, uyuşukluğun kendi kendine geçmesini sağlayabilir. Her iki ayakta da uyuşma hissederseniz derhal tıbbi yardım alın.

KALIN, SARI TIRNAKLAR

Ayak tırnaklarınızdan biri yahut daha fazlası kalınlaşmaya, rengini değiştirmeye yahut ciltten ayrılmaya başlarsa, mantar enfeksiyonunuz olabilir. Bağışıklık sistemini baskılayan ilaçlar alan otoimmün hastalıkları olan şahısların mantar enfeksiyonları geliştirme riski daha yüksektir. Birtakım ilaçlar da mantar enfeksiyonu geliştirme riskinizi artırabilir.

SERT YAHUT AĞRILI EKLEMLER

Ağrıyan parmak eklemleri, bir eklem hastalığının işareti olabilir. Romatoid artrit tipik olarak ellerin ve ayakların küçük eklemlerinde başlar ve hareket sırasında ağrıya ve eklemde hassasiyete neden olur. Ayak yahut el eklemlerinizde kalıcı ağrı yahut şişlik varsa, vakit kaybetmeden hekiminize başvurun.

AYAĞIN ÖN KISMINI KALDIRAMAMA

Ayağınızın ön kısmını kaldıramama düşük ayak sendromu olarak isimlendirilir ve ayağı kaldıran kasların felç yahut zayıflığından kaynaklanır. Bu durum, nörodejeneratif bozukluklar, multipl skleroz, felç, serebral palsi, çocuk felci, amiyotrofik lateral skleroz (ALS) yahut başka kas yahut hudut bozuklukları üzere bir dizi altta yatan bozukluğa işaret edebilir. Altta yatan durumu tedavi etmek durumu güzelleştirebilir.